Osnabrücker Schlafjournal
Bewusster schlafen - erholter aufwachen. Das neue Magazin "Osnabrücker Schlafjournal" gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Lesen Sie außerdem, was Experten Ihnen raten, worauf es beim Matratzenkauf ankommt oder welche Faktoren für ein gesundes Schlafumfeld wichtig sind.
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Loslassen können ist eine Grundvoraussetzung!
Wussten Sie schon...
So wirken Entspannungsübungen
Neben den alltäglichen Erholungszeiten gibt es eine Reihe spezieller Methoden, durch die Sie rasch und wirksam entspannen können. Die im folgenden vorgestellten Übungen helfen Ihnen darüber hinaus, Ihr persönliches Stressverhalten zu ändern.
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NeuroTransConcept
Zertifizierung
nach DIN EN ISO 9001:2000
Vortrag von Dr. med Christoph Schenk
Fibromyalgie ist eine schmerzhafte Erkrankung der Bewegungsorgane, oftmals verbunden mit Bewegungseinschränkungen. Hauptsymptome sind chronische Schmerzen in verschiedenen Körperregionen, andauernde Müdigkeit (allgemeine Schwäche, Konzentrationsstörungen) bis hin zur Erschöpfung sowie Schlafstörungen. Von den Schmerzen besonders betroffen sind Rücken, Nacken, Brustkorb als auch die Gelenke in den Armen und Beinen.
Den gesamten Vortrag von Herrn Dr. Schenk zu dem Thema "Fibromyalgie Partnerschaft Schlaf" können Sie sich hier als PDF-Datei herunterladen.
Frage der Woche
Onlinetest
Stressgefährdung
Es wurde bewiesen, dass Faktoren wie Lärm, hohe Arbeitsbelastung, soziale Probleme usw. tatsächlich krankmachende Stressoren sind, die vermehrt zu vegetativer Fehlsteuerung sowie im weiteren Verlauf zu psycosomatischen Erkrankung führen kann.
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Bildarchiv
In unserem Bildarchiv haben wir differenziertes Bildmaterial für Sie zusammengestellt.
