Osnabrücker Schlafjournal
Bewusster schlafen - erholter aufwachen. Das neue Magazin "Osnabrücker Schlafjournal" gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Lesen Sie außerdem, was Experten Ihnen raten, worauf es beim Matratzenkauf ankommt oder welche Faktoren für ein gesundes Schlafumfeld wichtig sind.
Buchempfehlung
Das neue Buch „Loslassen“ von Dr. med. Christoph Schenk erhalten Sie ab sofort in unserem Shop!
Balance finden im Alltag, die Lebensqualität steigern... alle wichtigen Informationen über unseren Schlaf, unser Gehirn, Entspannung und vieles mehr !!!
Loslassen können ist eine Grundvoraussetzung!
Wussten Sie schon...
Was bei Schmerzen auch hilft: an Schönes zu denken, ...
Schmerz und Muskelanspannung sind ein Teufelskreis: Schmerzen verursachen Muskelanspannung, die wiederum zu Schmerzen führen kann.
weiter...
zum Artikelpool
NeuroTransConcept
Zertifizierung
nach DIN EN ISO 9001:2000
Charité-Forscher entdecken neues Gen für die innere Uhr
Ein Forscherteam der Charité - Universitätsmedizin Berlin hat einen neuen Regulator der inneren Uhr entdeckt. Diese prägt mit ihrem festen Takt von Wach- und Schlafphasen unseren gesamten biologischen Rhytmus. Doch welcher Mechanismus sorgt dafür, dass wir abends müde ins Bett gehen und morgens erholt aufwachen? Die Arbeitsgruppe um Prof. Achim Kramer vom Institut für Medizinische Immunologie sucht im menschlichen Gencode nach jenen Rädchen, die unseren eingebauten Taktgeber in Schwung halten. Erste Ergebnisse präsentierte das Team in der Fachzeitschrift "Genes & Developement".
Den gesamten Artikel können Sie hier einsehen.
Frage der Woche
Onlinetest
BMI
Der BMI (Body Mass Index) wird verwendet um zu ermitteln, ob Sie Normal-, Über- oder Untergewichtig sind. Er ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts im Verhältnis zum Quadrat seiner Größe.
Zum Test
Kalender
Bildarchiv
In unserem Bildarchiv haben wir differenziertes Bildmaterial für Sie zusammengestellt.
