Osnabrücker Schlafjournal
Bewusster schlafen - erholter aufwachen. Das neue Magazin "Osnabrücker Schlafjournal" gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Lesen Sie außerdem, was Experten Ihnen raten, worauf es beim Matratzenkauf ankommt oder welche Faktoren für ein gesundes Schlafumfeld wichtig sind.
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Wussten Sie schon...
Das Denken ausrichten
Worum es dabei geht: Richten Sie Ihre Gedanken auf Freudiges aus.
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NeuroTransConcept
Zertifizierung
nach DIN EN ISO 9001:2000
Zirkadiane Rhytmen
Obwohl Melatonin seit 15 Jahren in den USA frei verkäuflich angewendet wird und in den vergangenen Jahren mehrere Melatonin-Präparate für die Indikation Insomnie zugelassen wurden, kamen drei Menschen zu dem Schluss, dass "falls Melatonin Einfluss auf den gestörten menschlichen Schlaf hat, dieser Einfluss nur gering sein kann". Ist Melatonin mehr als ein Plazebo oder sind unsere Bewertungskriterien ungenügend?
Den gesamten Artikel können Sie hier einsehen.
Frage der Woche
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Zur Selbsteinschätzung
Allgemeine Faktoren, die bei nahezu allen Menschen Stressfaktoren bedeuten, werden in einer so genannten "Life Event" Skala beschrieben. Kinder und Jugendliche empfinden Stresssituationen anders als Erwachsene oder Menschen im höheren Lebensalter.
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In unserem Bildarchiv haben wir differenziertes Bildmaterial für Sie zusammengestellt.
