Osnabrücker Schlafjournal
Bewusster schlafen - erholter aufwachen. Das neue Magazin "Osnabrücker Schlafjournal" gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Lesen Sie außerdem, was Experten Ihnen raten, worauf es beim Matratzenkauf ankommt oder welche Faktoren für ein gesundes Schlafumfeld wichtig sind.
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Wussten Sie schon...
Schlummertrunk
Wer abends Alkohol trinkt, schläft zwar gut ein, erwacht jedoch häufig schon nach wenigen Stunden tiefen Schlafs.
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NeuroTransConcept
Zertifizierung
nach DIN EN ISO 9001:2000
Schlafapnoe
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Zentrale Apnoe
Obstruktive Apnoe
Gemischte Apnoe
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ECG = electrocardiogram; EEG = electroencephalogram; EMG = electromyogram; EOG = Electrooculogram
Source: Reprinted from Hauri P: The sleep Disorders. Kalamazoo , MI, Upjohn, 1982. Copyright 1982, Scope Publications, The Upjohn Company. Used with permission |
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Zentrale Apnoe
Obstruktive Apnoe
Gemischte Apnoe
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ECG = electrocardiogram; EEG = electroencephalogram; EMG = electromyogram; EOG = Electrooculogram
Source: Reprinted from Hauri P: The sleep Disorders. Kalamazoo , MI, Upjohn, 1982. Copyright 1982, Scope Publications, The Upjohn Company. Used with permission |
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Zentrale Apnoe
Obstruktive Apnoe
Gemischte Apnoe
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ECG = electrocardiogram; EEG = electroencephalogram; EMG = electromyogram; EOG = Electrooculogram
Source: Reprinted from Hauri P: The sleep Disorders. Kalamazoo , MI, Upjohn, 1982. Copyright 1982, Scope Publications, The Upjohn Company. Used with permission |
Frage der Woche
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Schlafstörungen?
Eine zu geringe Tätigkeit bzw. Auslastung während des Tags ist eine mögliche Ursache für deutliche Einschlafschwierigkeiten. Einfluss auf die Schlafqualität nehmen selbstverständlich auch Umweltfaktoren wie Geräusche, unruhiger Bettnachbar etc.
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