Osnabrücker Schlafjournal
Bewusster schlafen - erholter aufwachen. Das neue Magazin "Osnabrücker Schlafjournal" gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Lesen Sie außerdem, was Experten Ihnen raten, worauf es beim Matratzenkauf ankommt oder welche Faktoren für ein gesundes Schlafumfeld wichtig sind.
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NeuroTransConcept
Zertifizierung
nach DIN EN ISO 9001:2000
Funktionsweise
Warum funktioniert eine »Programmierung« unseres Gehirns?
Von großer Bedeutung für die Therapie ist, daß im limbischen System emotionale Zustände mit elektrophysiologischer Aktivität verbunden sind. Das limbische System ist durch viele Nervenwege mit der zentralen Kontrollstelle im Gehirn, dem Hypothalamus, verbunden, der einen großen Teil der automatischen Nervenmaschinerie steuert.
EEG/EMG-Biofeedback-Gerät
An der Spitze der hormonellen Hierarchie steht allerdings die Hypophyse, die die Tätigkeit anderer Drüsen im Körper kontrolliert. Zusammenfassend kann man sagen, daß die Wahrnehmung von »Out-Ereignissen« zu Reaktionen des limbischen Systems, des Hypothalamus und des Drüsensystems führt und natürlich zu physiologischen Veränderungen. Wenn eine physiologische Änderung von einem empfindlichen Gerät aufgespürt und einem Menschen durch ein optisches oder akustisches Signal bewußtgemacht werden kann, erhält er dadurch sichtbare oder hörbare Informationen über Vorgänge im Inneren seines Körpers, mit deren Hilfe er wiederum diese Vorgänge steuern kann.
Insgesamt kann also Biofeedback in beiden Richtungen (Aktivierung oder Entspannung) als Verstärker psychosomatischer Prozesse benutzt werden.
Warum funktioniert eine »Programmierung« unseres Gehirns?
Der klassische Lernprozeß mittels Biofeedback kann in folgende Schritte eingeteilt werden:
Die normalerweise unbewusste Veränderung vegetativer Funktionen wird bewußtgemacht.
Die Veränderung der bestimmten Funktionen in eine definierte Richtung kann in mehreren Sitzungen eingeübt und gelernt werden.
Eine bleibende Verhaltensänderung, auch Shaping genannt, stellt dann ein positiv bleibendes Programm in unserem Gehirn dar. Bei dieser Technik wird das Erreichen des gesteckten Zieles schrittweise erschwert, indem beispielsweise die Sensibilität des Gerätes herabgesetzt wird.
Frage der Woche
Onlinetest
Sinne Ihres Bewusstseins
In diesem Test sollen Sie sich bewusst werden, über welche Sinneskanäle Sie besonders empfänglich sind. Viele Menschen wissen gar nicht auf welche Reize sie mit bestimmten Sinnen reagieren.
Zum Test
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Bildarchiv
In unserem Bildarchiv haben wir differenziertes Bildmaterial für Sie zusammengestellt.
