Osnabrücker Schlafjournal
Bewusster schlafen - erholter aufwachen. Das neue Magazin "Osnabrücker Schlafjournal" gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Lesen Sie außerdem, was Experten Ihnen raten, worauf es beim Matratzenkauf ankommt oder welche Faktoren für ein gesundes Schlafumfeld wichtig sind.
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Loslassen können ist eine Grundvoraussetzung!
Wussten Sie schon...
Schlechte Schläfer sind immer gefährdet
„Schlaf gut!“ - Wer kennt ihn nicht, diesen lieb gemeinten, aber kaum bewusst ausgesprochenen Wunsch. Leichter gesagt als getan.
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NeuroTransConcept
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Experten Informationen
Auf diesen Seiten haben wir für Professionelle Wissenswertes über die Schlafmedizin zusammen gestellt. Sie bekommmen hier Informationen über Biofeedback, Sie können Ihr Wissen über die verschiedenen Schlafstadien testen und erfahren einiges über die verschiedenen Kriterien zur Beurteilung.
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Schlafstörungen?
Eine zu geringe Tätigkeit bzw. Auslastung während des Tags ist eine mögliche Ursache für deutliche Einschlafschwierigkeiten. Einfluss auf die Schlafqualität nehmen selbstverständlich auch Umweltfaktoren wie Geräusche, unruhiger Bettnachbar etc.
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