Osnabrücker Schlafjournal
Bewusster schlafen - erholter aufwachen. Das neue Magazin "Osnabrücker Schlafjournal" gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Lesen Sie außerdem, was Experten Ihnen raten, worauf es beim Matratzenkauf ankommt oder welche Faktoren für ein gesundes Schlafumfeld wichtig sind.
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Wussten Sie schon...
Schlafstörungen bei Kindern
Laut einer Pilotstudie mit 300 Schulkindern im Alter zwischen zehn und 16 Jahren haben etwa 20 Prozent Schlafstörungen. Bei den Erwachsenen sind es 26 Prozent.
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Schlafstörungen?
Eine zu geringe Tätigkeit bzw. Auslastung während des Tags ist eine mögliche Ursache für deutliche Einschlafschwierigkeiten. Einfluss auf die Schlafqualität nehmen selbstverständlich auch Umweltfaktoren wie Geräusche, unruhiger Bettnachbar etc.
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In unserem Bildarchiv haben wir differenziertes Bildmaterial für Sie zusammengestellt.
