Osnabrücker Schlafjournal
Bewusster schlafen - erholter aufwachen. Das neue Magazin "Osnabrücker Schlafjournal" gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Lesen Sie außerdem, was Experten Ihnen raten, worauf es beim Matratzenkauf ankommt oder welche Faktoren für ein gesundes Schlafumfeld wichtig sind.
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Loslassen können ist eine Grundvoraussetzung!
Wussten Sie schon...
Vor fünfzig Jahren träumten viele Menschen schwarzweiß
Die Träume der Menschen sind offenbar eng an die Entwicklung des Fernsehens gebunden: Nach der Verbreitung des Fernsehens in den fünfziger Jahren berichteten auffallend viele Menschen, sie träumten in schwarzweiß.
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NeuroTransConcept
Zertifizierung
nach DIN EN ISO 9001:2000
Albträume
Diese Störung kennen wir alle als normale Reaktion in bestimmten Lebensphasen, die uns gefühlsmäßig stark belasten. Die wildesten Dinge werden dabei in unserem Gehirnkino der Gedanken abgespult! Wie ein Film werden in unserem Gehirn Phasen durchgespielt; vielleicht soll dadurch unbewußt die Angst reduziert werden! Nur gut, daß wir beim Erwachen schnell spüren und uns bewußt wird, daß alles nur ein Traum war! Vielleicht haben solche Alpträume tatsächlich die Aufgabe einer "Verdauung" für unverarbeitete Dinge des Alltages? Unser Gehirn müßte sonst auch viel zu viele Informationen speichern.
Frage der Woche
Onlinetest
Schlafstörungen?
Eine zu geringe Tätigkeit bzw. Auslastung während des Tags ist eine mögliche Ursache für deutliche Einschlafschwierigkeiten. Einfluss auf die Schlafqualität nehmen selbstverständlich auch Umweltfaktoren wie Geräusche, unruhiger Bettnachbar etc.
Zum Test
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Bildarchiv
In unserem Bildarchiv haben wir differenziertes Bildmaterial für Sie zusammengestellt.
