Osnabrücker Schlafjournal
Bewusster schlafen - erholter aufwachen. Das neue Magazin "Osnabrücker Schlafjournal" gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Lesen Sie außerdem, was Experten Ihnen raten, worauf es beim Matratzenkauf ankommt oder welche Faktoren für ein gesundes Schlafumfeld wichtig sind.
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Loslassen können ist eine Grundvoraussetzung!
Wussten Sie schon...
Körpermeditation BAUM
Ich fühle den Boden an meinen Fußsohlen. Ich konzentriere mich ganz auf die Füße. Ich gehe mit meinem Bewusstsein in die Füße. Ich schlage Wurzeln. Mein ganzes Gewicht ruht auf meinen Wurzeln.
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NeuroTransConcept
Zertifizierung
nach DIN EN ISO 9001:2000
Messungen im Schlaflabor
Die Patienten können trotz der vielen Kabel und der gewohnten Umgebung einen normalen Schlaf entwickeln. Die Messungen beginnen meistens zwischen 21 und 23 Uhr und enden morgens um 6 Uhr. Es ist wichtig, dass eine ganze Nacht erfasst wird. Die vielen Messgrößen werden in einem Computer auf einer Bildplatte aufgezeichnet.
Die erfassten Daten werden nun manuell ausgewertet, so dass therapeutische Konsequenzen gezogen werden können. In einer Besprechung mit dem Patienten wird das weitere Vorgehen erläutert.
Datenerhebung und Auswertungen, die zur Verfügung stehen im Detail:
- Auswertkriterien der Polygraphie (Standardpolysomnographie Stufe I) EEG 2x, EOG, EMG(Kinn), EKG, Luftfluß, Atmungsanstrengung, O2 Sättigung, Lage, EMG-Bein 2x
Die Auswertungen erfolgen von :
- EEG : Stage I Stage II Stage III Stage IV REM Spikeanalyse usw.
- EKG: Herzfrequenz , Amplitude, Rhythmus,zyklische Entsättigungen
- Schlaflatenzen, Schlaftiefe und Anteile der Phasen
- EMG: Restless legs, Mobilitätsindex usw.
- Schlafzeit Effizienz, rel Verteilung usw.
- Entsättigungen (Apnoeindex usw.)
- SAS Stufendiagnostik: Zuordnungskriterien
- Schnarchen :obstruktiv oder zentral, Frequenzanalyse
- Schweregrade einer SAS (leicht mittel schwer)
- Druck bei nCPAP, biPAP, Druckeinstellung online
Frage der Woche
Onlinetest
Tagesschläfrigkeit
Bei diesem Test geht es darum, herauszufinden, wie stark Sie unter der Tagesmüdigkeit leiden. Ihre Angaben beziehen sich auf die letzten Tage, auch wenn Sie die unten angegebenen Tätigkeiten nicht durchgeführt haben, antworten Sie bitte, wie es evtl. wäre
Zum Test
Kalender
Bildarchiv
In unserem Bildarchiv haben wir differenziertes Bildmaterial für Sie zusammengestellt.
